Les personnes qui souhaitent retrouver un poids stable sans effet yoyo
Vous pensez sans cesse à être plus mince et cela vous obsède
Vous avez des épisodes de gloutonnerie fréquents en vous sentant coupable, suivi d’épisodes de contrôle avec frustration
Vous avez l’impression de fournir des efforts en mangeant des aliments dit ”peu caloriques” et vous ne perdez pas de poids
Vous sentez que la nourriture domine votre vie/existence au quotidien
Vous avez l’impression de manger vos émotions sans pouvoir les exprimer
Vous vous refusez des moments de convivialité, des repas entre amis ou en famille pour ne pas craquer
Vous souhaitez retrouver ces sensations de faim et de satiété endormi/disparu après des regimes restrictifs
Découvrez les explications de cette méthode.